ここを動かすのか！
朝、寝床の中で、つま先をのばして力を入れてみる。つらなくなってる！
というか、「しっかりしてきてる」という感覚。
骨盤おこしの講習の時、開脚でつまさきまで伸展したり、立って壁に手をついて、やはりつま先まで伸展して足でぐーぱー（つまり握って開いて）運動をした時、などに中村先生が小指側を触って「ほら、ここ全然効いてないでしょ」と言ったとき、まさに！ほんと全然力が入んない、って実感だった。
それから「足をのばすとつってしまうんですが、どうするといい？」て質問には、「使ってないからしょうがない。つらせておけばよくて、かまわずやりつづければ」という答え。うーんなるほど！って思った。
で、結果が、えっ！つらなくなってる！、て実感。
そっかー、つっちゃうなーとそこで止まっていた自分。気がつかなかったなー。
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